IMTIYAZ UMROH JOGJA

Email Kami

admin@pastiumrah.com

Hallo IMTIYAZ

081-999-8765-46

BOOKING KUOTA

manajemen stres

  • ,

    Tips Sehat di Usia 50 Tahun

    Menjaga kesehatan di usia 50 tahun sangat penting agar tetap aktif dan bugar. Berikut beberapa tips kesehatan yang bisa diterapkan: 1. Pola Makan Sehat ✅ Konsumsi makanan bergizi – Perbanyak sayur, buah, protein tanpa lemak, dan serat.✅ Kurangi garam, gula, dan lemak jenuh – Ini membantu menjaga tekanan darah dan kadar gula tetap stabil.✅ Perbanyak…

    Continue Reading →

  • ,

    Tips Manajemen Stres untuk Perempuan Sibuk | by Imtiyaz Umroh Jogja

    Manajemen stres ala perempuan sibuk perlu praktis dan efektif, karena waktu mereka terbatas. Berikut beberapa cara yang bisa membantu mengurangi stres tanpa mengganggu rutinitas: 1. Terapkan “Me Time” Singkat Tapi Bermakna 2. Prioritaskan & Delegasikan 3. Manajemen Waktu yang Fleksibel 4. Teknik Relaksasi Cepat 5. Jangan Lupa Minta Bantuan 6. Jaga Pola Hidup Sehat Manajemen…

    Continue Reading →

About Author

Isabella Summers

Her experiences, insights, and tips for conscious travel, inspires others to explore the world responsibly and make a positive impact on the places they visit.

Categories

Popular Posts